Jetra i creva spadaju među najaktivnije organe – zaduženi su da naše telo prečiste, uzmu ono što organizmu treba, a sav nepotrebni otpad i sve otrove koje unesemo izbace napolje.

Ipak, vremenom im je potrebno “malo pomoći” kako bi se i sami očistili od naslaga toksina i raznog otpada koji prolazi kroz njih, a prirodan način za to uvek je najbolji izbor. Predstavljamo vam recept za moćni koktel koji će očistiti jetru i creva!

Sastojci:

3 šargarepe

2 zelene jabuke

1 cvekla

pola limuna (bez kore)

komadić svežeg đumbira

nekoliko listova svežeg spanaća ili zelene salate

Priprema:

Sve povrće operite i oljuštite, stavite u blender i dodajte dve čaše vode. Izblendajte u sok i odložite u frižider. Pijte hladno tokom celog dana.

Evo šta će vam još ovaj moćni koktel doneti:

Šargarepa hrani jetru svojim flavonoidima i vitaminom A;

Pektin iz jabuka pomaže da se telo oslobodi toksina;

Zelena salata jača imunitet i obezbeđuje dobru cirkulaciju;

Đumbir i limun doprinose boljoj funkciji gastrointestinalnog trakta, uklanjaju nadutost i poboljšavaju metabolizam;

Cvekla sadrži puno vlakana, što je odlično za creva.